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Mis deseos perennes

Posted on December 22, 2014 at 3:45 PM Comments comments (0)
Mis Deseos perennes:
Consciencia, Esencia y Presencia... ¿Nos suena bien? Se puede cultivar.
Confianza y Gratitud... ¿Andamos sobrados? Se puede practicar. 
Paz y Amor... ¿Lo somos? Nos podemos acercar, poco a poco.


Confianza y Acción

Posted on February 15, 2014 at 5:51 PM Comments comments (0)
LA CONFIANZA Y LA ACCIÓN COMO ESTIMULANTES DEL DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL

Muy frecuentemente recibimos invitaciones a "CONFIAR", en la seguridad de que la Confianza es el punto de partida para construir relaciones, estructuras y organizaciones sólidas.

Efectivamente la Confianza es esencial. Pero ¿podemos pedir más confianza a los demás? ¿Podemos exigir que haya más confianza en nuestras organizaciones? 

Por muy deseable que sea La Confianza, lo único que podemos hacer al respecto es CULTIVARLA en nosotros mismos, y lo demás sucederá. Es una cuestión de actitud, que tiene repercusión en todo nuestro entorno y, por ende, en nuestras organizaciones.

Y por todas partes nos sentimos empujados a la Acción, ya que sin Acción no hay resultados, no hay cambios, no hay transformación. Pero como la acción por la acción, la acción indiscriminada nos ha traído altos niveles de frustración, no nos resulta tan fácil. Y con frecuencia nos encontramos en "La parálisis por el Análisis" de la que tampoco es fácil salir. 

Y es que la ACCIÓN ha de tener un sentido en sí misma, para que el resultado no sea el determinante de nuestra satisfacción. Encontrar sentido a nuestras acciones es lo que va a resultar en una fuente de energía inagotable.

Y de estos dos aspectos fundamentales, básicos y esenciales en nuestras vidas, tanto en lo personal como en lo profesional, vamos a hablar y trabajar en un Taller MUY ESTIMULANTE.

Aquí tenéis la información que ha elaborado el Ayuntamiento de Tres Cantos, organizador de este encuentro:






 
Es un Taller Abierto y Gratuito. Solo necesitas inscribirte según se indica en la página del Ayuntamiento de Tres Cantos:

http://www.trescantos.es/web/cursos/icalrepeat.detail/2014/02/27/936/-/taller-para-trabajar-la-confianza-y-la-accion-como-estimulantes-personales-y-profesionales


Nos vemos allí... el Jueves, 27 de Febrero, de 11 a 13h. 

Implementación eficaz de las Habilidades Directivas

Posted on December 9, 2013 at 5:56 PM Comments comments (0)
Un Programa con un enfoque diferente para empezar 2014 con más energía sana (*)
 
Descubre cómo puedes implementar eficazmente en tu actividad profesional esas Habilidades Directivas que tanto valoramos...

en dos mañanas de  EXPLORACIÓN  INTENSIVA.
 
17 y 18 de diciembre de 2013
 Un Programa que te dará una perspectiva diferente,
catalizadora de los cambios que son necesarios.















(*) Energía sana:es aquella energía disponible que tanto antes como después de ser utilizada, sigue a nuestra disposición sin pasarnos factura.
 
Objetivos del Programa:
 
Abordar los tópicos relativos a Habilidades Directivas, desde una óptica que nos permitirá encontrar las bases sobre las que desarrollar, de forma consistente, nuestras relaciones profesionales.
 
Encontrar la coherencia que nos haga implementar soluciones eficaces, sin un gran consumo de energía, sin desgaste físico ni emocional. De una forma eficiente.
 
Sacarle brillo a nuestras habilidades directivas, con un mayor bienestar personal y profesional.

A quién va dirigido:
 
A todos aquellos profesionales que, en sus relaciones con los demás, quieran encontrar la manera de rentabilizar sus habilidades directivas (Directores Generales, Directores de Área, Responsables de Departamento, Mandos Intermedios, etc…)
 
Plazas e Inscripción:
 
El número de plazas es limitado, por lo que sugerimos inscribirse lo antes posible:

(Carolina Zaballos  / [email protected]  /  609 61 53 82)

Convierte el TIEMPO en tu ALIADO (y deja YA de pelearte con él)

Posted on November 13, 2013 at 5:38 PM Comments comments (0)
Claves para Vivir el Tiempo y llevarnos bien con él
 
Bajo la denominación genérica de "Gestión del Tiempo", son muchos los intentos que se hacen para abordar uno de los asuntos que tradicionalmente más nos hemos empeñado en resolver.
 
Somos mayoría los que en alguna ocasión, o en varias, nos hemos suscrito a algún Programa de Gestión del Tiempo, y hemos comprobado, con más o menos frustración, que no termina de funcionar.
 
Y es que quizá no sea una cuestión de técnica. Por ahí parece que avanzamos poco ya. 
 
Quizá podamos avanzar más desde una pregunta que pocas veces nos hacemos:
 
 
¿Cuál es mi relación con EL TIEMPO?
 
Si quieres llegar más rápidamente a una respuesta reveladora, aquí tienes unas preguntas más sencillas, que te invito a formularte:
 
El tiempo, esas 24 horas diarias que todos tenemos... 
  • ¿Tratas de exprimirlo como si fuera una naranja?
  • ¿Te gustaría que diera mucho más de si?
  • ¿Tienes tú menos tiempo que los demás?
  • ¿Por qué a unos les cunde más el tiempo que a otros?
  • ¿Intentas aprovecharlo, no perder ni un minuto?
  • ¿Cuántas veces se te echa el tiempo encima?
  • ¿Tratas de Controlarlo?
  • ¿Tratas de ganarle al tiempo?
  • ¿Cuántas veces ya no tienes tiempo de hacer algo?
  • ¿Cuántas veces te has propuesto hacer algo con el tiempo?
 
"Si vives corriendo detrás del tiempo...
debes saber que solo lo alcanzarás cuando mueras"
 
En definitiva...¿Cómo vivo yo el tiempo? ¿Puedo vivirlo de otra manera? ¿Puedo dejar de pelearme con él y convertirlo en mi aliado?
 
La respuesta es SI (pero hay que enfocarse de otra manera)
 
Organizado por Zaballos Centro de Negocios, el miércoles 20 de Noviembre, de 16:30 a 19:30 horas, tendrá lugar este revelador Taller: 
 
 
Una Jornada de Trabajo y Divulgación en la que nos plantearemos algo diferente.
 
1.-Características del Taller
 
Se trata de una Jornada con contenido teórico y contenido práctico, que se desarrollará a lo largo de la tarde de una manera muy amena y fluida.
 
Especialmente diseñada para el momento actual en el que vivimos (época de cambios, transformación e incertidumbre).
 
2.- Metodología
Planteamientos sencillos y prácticas individuales y grupales que proporcionan una experiencia vivencial diferente. Fácilmente nos daremos cuenta de nuestra capacidad de abordar esta realidad de otra manera.
 
3.- Objetivos
  • Evaluar cómo es mi relación con el tiempo 
  • Darme cuenta de los modelos que rigen esta relación
  • Y mejorar los aspectos que estime oportunos
 
4.- Contenidos
- La percepción que tenemos del Tiempo
- Razones por las que la "Gestión del Tiempo" no nos funciona
- Visión general de los diferentes enfoques
- La clásica matriz Urgente / Importante
- De las situaciones de crisis a la oportunidad de realización
- Propósito, misión, visión, roles y objetivos
- Metodología básica: ¿Técnica o Comprensión?
 
Regálate 3 horas de un tiempo vivido de otra manera!
 
Dónde:
Zaballos Centro de Negocios
Calle Buen Suceso, 13 - Madrid
(Metro Argüelles)
 
Cuándo:
Miércoles, 20 de Noviembre
De 16:30 a 19:30 horas
 
Facilita:
Javier Ibáñez 
Socio Director de Capacitación y Crecimiento, S.L.
 
Información e Inscripciones:
Carolina Zaballos
609 615 382  /  91 310 3000
 
 

Gestión del Pensamiento y las Emociones

Posted on October 29, 2013 at 10:54 AM Comments comments (0)
Todo bajo CONTROL (?) 
 
Estamos acostumbrados a querer CONTROLAR todo lo controlable en nuestras vidas. De hecho, parece ser que para la felicidad del Ser Humano, es condición indispensable tener, al menos, la sensación de controlar algo en su vida.
 
De manera que cuando no tenemos las cosas bajo control nos acecha la sensación de peligro, u otra aún peor. Y esa sensación no nos permite sentirnos felices, entre otras muchas consecuencias.
 
Pretender tener todo bajo control nos esclaviza de alguna manera. Nos resta mucha energía, nos somete a un elevado desgaste, no nos permite fluir y nos conduce a estados de alta frustración y nerviosismo cuando algo escapa de nuestro control. Hasta el extremo de renunciar a aquello que no podemos controlar.
 
Y así sucede con nuestros Pensamientos y nuestras Emociones. En nuestro afán por controlarlos, en el mejor de los casos, con gran esfuerzo y algunos artificios, conseguimos tener la sensación de que algo controlamos. Pero normalmente acabamos sintiendo tanta frustración que desistimos.
 
La solución puede estar en un sutil pero fundamental cambio:
 
Gestionar en lugar de Controlar
 
Los resultados pueden ser mucho más satisfactorios, aunque para ello se requieren cambios de actitud importantes a nivel personal.
 
Pero este trabajo personal vale la pena, porque puede macar la diferencia entre la decepción y la satisfacción, entre luchar y fluir, entre la desesperación y el disfrute.
 
Todo esto lo venimos viendo en los Talleres de Gestión del Pensamiento y las Emociones, no desde el enfoque tradicional de “controlarlos”, sino desde el enfoque de la gestión de los mismos, desde la observación, la comprensión, el entendimiento, la práctica y la satisfacción.
 
Contenido de los Talleres
 
En líneas generales, en estos Talleres vemos, experienciamos y practicamos:
 
  • Nuestra "maravillosa" mente, sus capacidades, recursos y peligros
  • Sobre qué aspectos del pensamiento es más fácil incidir
  • La pantalla de percepción y los paradigmas
  • Procesos mentales automáticos que nos limitan y pueden llegar a bloquearnos
  • Respuestas, reacciones y generación de emociones
  • Manejo de las emociones y los procesos mentales, a través de la práctica
  • Cómo identificar los principales obstáculos para una correcta gestión
 
Los Talleres son grupales, dinámicos y muy entretenidos, y en ellos vamos a ir abordando todos los aspectos que nos van a resultar de gran ayuda en nuestro propósito.
 
 
Próximo Taller Abierto de
Gestión del Pensamiento  y las Emociones
 
 
 
 
 
 
 
Detalles de este Próximo Taller
 
¿Dónde?  En ZABALLOS Centro de Negocios, Organizadora del evento
 
En su sede de la Calle Buen Suceso, Nº 13 - Madrid
 
¿Cuándo?  Martes, 5 de Noviembre, por la tarde
 
¿Horario?  De 16.30h a 19:30h (3 horas de duración)
 
¿Inscripción?  Contactar con Carolina Zaballos
 
       Por correo electrónico a  [email protected]
 
       Por teléfono, llamando al 609 615 382
 
Condiciones económicas
 
Primer participante:  40 €
Acompañante:  20 €
 
Facilita este Taller
 
Javier Ibáñez,
Socio Director de Capacitación y Crecimiento, S.L.
 
 

Termina el verano y empieza el otoño. Y esto nos afecta a todos!!!

Posted on September 17, 2013 at 3:18 PM Comments comments (2)
 " Afrontamiento del Estrés Post Vacacional "
Programa de preparación In-Company
para el nuevo escenario
 
 
Cada año, al volver de vacaciones, nos encontramos con una realidad diferente, un nuevo escenario, fruto de muchos cambios. Además de los cambios en lo laboral, familiar o doméstico, que suelen ser cambios muy variados y variables, se produce un cambio fundamental y repetitivo: el verano se termina y empieza el otoño. Y esto nos afecta a todos. Y añadido a la vuelta al trabajo, se produce un…
 
Nuevo escenario estacional:
 
Guardamos los bañadores
Cambiamos la ropa del armario
Colores más apagados
Días más cortos
Menos luz natural
Más frío
Empieza el letargo otoñal
 
Quizá nos enfrentamos a…
 
Una vida más tristona (¿?)
Se acabó lo bueno (¿?)
Otra vez lo de siempre (¿?)
La rutina (¿?)
Todo se me hace más cuesta arriba (¿?)
Menos energía para todo (¿?)
Melancolía, cansancio, pesadez, tristeza… (¿?)
 
Y esto nos pasará factura!
 
Si lo vivimos así, es probable que nos sintamos más vulnerables no sólo físicamente, sino también mental y emocionalmente. Estamos frente al llamado “Estrés Post Vacacional” que tanta energía nos resta.
 
 
Pero… No tiene por qué ser así
 
 
 
¿Podríamos afrontar este nuevo escenario de otra manera?
 
 
Claro que sí. Aunque no hay recetas que funcionen para todos, anticiparnos a sus efectos es esencial.
 
Podemos empezar a transformar nuestra forma de percibirlo, de vivirlo.
 
La respiración es más importante que nunca.
 
Y la Luz… si fuera hay menos, podemos quizá buscarla dentro.
 
Objetivo fundamental
 
En este Programa aprenderemos a afrontar esta particular “Vuelta al Cole” sin que nos pase factura, en lugar de enfrentarnos a brazo partido con todos los cambios que ello supone.
 
“Igual que preparamos el viaje antes de salir de vacaciones (así todo irá mejor), nosotros podemos prepararnos para la vuelta
 
 
Descripción del Programa
 
El Programa se desarrolla a través de 4 Talleres de 2 horas de duración cada Taller, a razón de un Taller por semana.
 
Los Talleres son grupales, dinámicos y vivenciales. 

Se desarrollan "In-Company", para el mayor aprovechamiento de los mismos, y en ellos vamos a ir abordando todos los aspectos que nos van a resultar de gran ayuda en nuestro propósito.

Trabajaremos con nuestra percepción, el autoconocimiento, la gestión del pensamiento y las emociones, nuestra relación con el tiempo y con lo que nos sucede, etc.
 

Detalles del Programa
 
Si estás interesado en llevar a cabo este Programa en tu empresa, ponte en contacto con nosotros
-  por teléfono, llamando al 629864124
-  por correo electrónico, a [email protected]

 
Facilita este Programa
 
Javier Ibáñez,
Socio Director de Capacitación y Crecimiento, S.L.
 

Mejora mientras puedas

Posted on August 13, 2013 at 7:35 AM Comments comments (1)
La ACCIÓN y la TOMA DE DECISIONES es algo de lo que se ha escrito y se sigue escribiendo mucho actualmente.
 
No hacer nada también es una decisión, efectivamente.
 
Pero... ¿desde dónde está tomada esa decisión? Desde la libertad y la responsabilidad que ello conlleva, o desde el miedo a algo peor, desde el desconocimiento de lo que nos está pasando, desde la acomodación inconsciente, desde el optimismo pueril o, simplemente, desde aquello de "más vale malo conocido...".
 
Y es que "es más fácil rechazar que comprobar". ¿Cuántas veces nos proponen cambios, modificaciones, alternativas, nuevas o diferentes maneras de hacer ciertas cosas y las rechazamos con el contundente argumento de que "así no se está tan mal".
 
Eso no es Adaptación, es Acomodación, aunque a veces lo confundimos.
 
Cuando nos proponen una mejora para la Empresa o el Departamento, rechazarla y no hacer nada al respecto puede ser una decisión tomada desde la libertad de decidir, claro que sí. Pero también hay que asumir la responsabilidad de haber decidido no hacer nada, quizá hasta que sea demasiado tarde, y nos falten ya las fuerzas para hacerlo. Y nos acabamos cociendo.
 
El antídoto: Mejora mientras puedas!

Conferencia "Confianza y Acción como estimulantes personales y profesionales"

Posted on May 24, 2013 at 6:34 AM Comments comments (2)
I FERIA DE EMPLEO Y EMPRENDIMIENTO
de la SIERRA DE MADRID 2013
Organizado por el Ayuntamiento de Collado Villalba
Miércoles, 5 de Junio
 
 
 
En el marco de esta interesante I FERIA DE EMPLEO Y EMPRENDIMIENTO, Capacitación y Crecimiento, S.L. participará a las 18:45h. en el Centro de Iniciativas Municipales de Collado Villalba, con la conferencia "Confianza y Acción como estimulantes personales y profesionales".

El Programa completo se puede ver aquí: http://bit.ly/14AVQjE 
 
La asistencia es gratuita, previa inscripción aquí:  http://bit.ly/196J3IK 
 
Esta conferencia aparece la penúltima de la lista. Y será la última de las actividades programadas en el Centro de Iniciativas Municipales. Por lo que, al finalizar la misma, tendremos tiempo para seguir comentando y estimulándonos. Nos vemos!
 

Itinerario Interior

Posted on November 22, 2012 at 2:32 PM Comments comments (0)
"Vaya día que llevo. Parece que hoy me ha mirado un tuerto" ¿Has sentido recientemente esta sensación?
 
El Itinerario Interior que proponemos desde Capacitación y Crecimiento responde a la creciente necesidad de implementar prácticas sencillas que nos ayuden a vivir plenamente, y desde la consciencia, cualquiera de las situaciones con las que nos encontramos a diario.
 
 
Ante determinadas situaciones... a veces, solo a veces, nos desgastamos, nos enredamos en pensamientos negativos redundantes, nos colapsan las emociones, afloran conductas agresivas, acumulamos tensión, descuidamos nuestro propósito, el tiempo no nos cunde, perdemos gran cantidad de nuestra energía personal, nos desconectamos, en definitiva, de la auténtica realidad que somos. Nos dejamos secuestrar por... nosotros mismos.
 
Poner en práctica de forma sistemática el recorrido contemplado en este Itinerario Personal, nos ayuda a recuperar esa energía, a sentirnos centrados y en armonía. El resultado puede ser un día completamente diferente, un día vivido en plenitud.
 
Cada uno de los pasos del Itinerario merece un profundo análisis y requiere práctica. Pero si le dedicamos el tiempo necesario, pronto lo estaremos recorriendo en tan solo un instante. Un instante que marcará grandes diferencias.
 
Pero todo empieza por PARARSE. Y tú... ¿Te has parado a observar cómo te sientes?
 
Y es que... "si no paras tú, la Vida te para".