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Mindfulness en el entorno Profesional - Curso Abierto de Verano

Posted on June 16, 2017 at 1:34 PM Comments comments (3)
Información completa de este  Curso único  en 2017:
Único  porque no se volverá a repetir este año. Y  único  por Diferente y Eficaz. 
























¿Te sientes bien cuando tienes la sensación 
de llevar tú las riendas de tu vida?
 

En este Curso, y desde la práctica del Mindfulness, aprenderás a  entrenar tu mente  para:

  • Focalizar y  mantener la atención  en lo que voluntaria y libremente decidas (momento presente).
  • Minimizar el efecto de las distracciones e interrupciones,  sin descentrarte.
  • Afrontar el  exceso de estrés , sin pérdida de energía, y manteniéndote centrado.
  • Disponer de mayor capacidad de discernimiento, mejorando tu  toma de decisiones.
  • Y, en esencia, vivir más  plenamente , con un mayor grado de consciencia, tu día a día.

 
1.- Diseño del Curso

Este Curso está diseñado para facilitarte una introducción completa a la práctica del Mindfulness, que te proporcione el conocimiento de los fundamentos de esta práctica y además te permita realizar las prácticas que, de forma continuada, llevan a la obtención de resultados contrastados científicamente, tanto en el área personal, como profesional y relacional.
 
Diferente...  porque se trata de aprender de otra manera. No se trata de acumular más conocimiento, sino de aprender a vivir de otra manera más satisfactoria, aprender a prestar atención plena a lo que queremos, aprender a mirar de otra manera más gratificante, aprender a mirar hacia adentro sin dejar de mirar hacia afuera.
 
Eficaz...  porque el Mindfulness se basa en la práctica. Nada va a funcionar para el que no practique. No obtendremos grandes resultados a través del conocimiento teórico del Mindfulness. Es la práctica, la práctica y la práctica la que va generando esos efectos tan beneficiosos para el participante, y que las neurociencias avalan con cientos de estudios, pruebas e informes, desde 1979.
 
2.- Metodología y desarrollo

  • El Curso se desarrollará de forma grupal y secuencial, a lo largo de 8 días, de lunes a jueves, en dos semanas consecutivas.
  • La duración del Curso será de 24 horas presenciales, a través de 8 sesiones, de 3 horas de duración cada sesión.
  • Cada sesión se desarrollará de una forma muy amena, didáctica, práctica y participativa, constando de:
·  partes de conocimiento
·  partes de desarrollo de técnicas
·  partes vivenciales

3.- Contenidos

El contenido de cada sesión se desarrollará en torno a los siguientes temas centrales:
Ø - Lo físico, lo mental y lo emocional… a nuestro servicio
Ø - El peso de estar identificados con lo que no somos
Ø - Atención a lo que nuestro cuerpo nos está diciendo
Ø - Identificación y tratamiento de nuestras emociones
Ø - Nuestros procesos mentales y su mejor aprovechamiento
Ø - Entrenar nuestra mente para nuestro propósito
Ø - La consciencia del ser que soy, del ser que son
Ø - El camino del cambio permanente
 
4.- Condiciones particulares de este Curso
 
PARTICIPANTES 
Personas interesadas en aprender correctamente la Práctica del Mindfulness.
No es necesaria experiencia previa.
 
LUGAR DE REALIZACIÓN 
Un excelente Centro de Negocios, en la zona norte de Madrid, con todas las comodidades para realizar el Curso:
URBAN LAB MADRID BUSINESS CENTER, S.L.
C/MANUEL TOVAR, 42-2º - 28034 MADRID
Tel.: +34 911107791 - Fax: +34 911254291
 
FECHAS Y SECUENCIA DE REALIZACIÓN 
El Curso se realizará durante la primera quincena del mes de Julio, de
lunes jueves, durante dos semana consecutivas:
Del lunes 3 al jueves 13 de Julio.
En horario de 17:00 a 20:00 horas
Ocho (8) sesiones presenciales de tres horas cada una.
 
CONDICIONES ECONÓMICAS  
El precio total del curso de es 400 € por participante
 Promociones: 
A. Inscripciones hasta el jueves 22 de Junio: 25% Dto.
B. Puedes inscribir a un acompañante por tan solo 200€
 
INSCRIPCIONES
La inscripción se realizará por ingreso o transferencia bancaria de 100 € por participante.
A la cuenta de Javier Ibáñez en Caja de Ingenieros
Nº de Cuenta : ES79 3025 0006 2914 0000 6559
Indicando en concepto: Curso Mindfulness Julio, seguido de tu nombre.
El resto del importe se abonará al inicio del Curso.
 
ESTÁ TODO INCLUIDO
Además de la asistencia a las 8 sesiones de 3 horas, recibirás:
-          Documentación de cada sesión
-          Prácticas y Lecturas Diarias
-          Carpeta para archivar documentación + lecturas + prácticas + apuntes
-          Grabaciones utilizadas durante todo el curso
-          Diploma acreditativo
 
¿NECESITAS ALGUNA ACLARACIÓN?
Si echas en falta alguna explicación o algún detalle que se nos haya podido olvidar, te agradeceré que me lo hagas saber cuanto antes.
No dudes en consultar cualquier duda que puedas tener, escribiéndome a la dirección personal [email protected]
 
DIFUSIÓN
Te agradeceré que, si lo estimas oportuno, reenvíes esta información a quien creas que le pueda interesar.
 
EXPERIENCIAS
Por las experiencias tenidas hasta el momento, estoy seguro de que este Curso va a  superar las expectativas  que puedas tener en relación al Mindfulness o cualquier otro aprendizaje en esta línea.
Por ello te animo a que aproveches esta oportunidad. Si te parece que puede estar bien… inscríbete cuanto antes.
Y si piensas que no tienes nada que perder, o si tienes dudas, pero quieres darte una oportunidad, hazlo también, porque  “La Vida no espera” . TE ALEGRARÁS!
 
 
Me encantará saludarte personalmente el día  3 de Julio a las 17:00h.
 
Hasta entonces, si así lo decides. Y en cualquier caso, te mando un cordial saludo.
 
Feliz travesía

Jornada sobre la Formación en Habilidades Sociales y Directivas, como Proceso Eficiente

Posted on February 25, 2014 at 8:09 PM Comments comments (2)
En los tiempos que corren, se presta mucha atención a la eficiencia de los procesos internos de la empresa. Y no solo el proceso productivo. Se busca que todo sean PROCESOS EFICIENTES. 

 ¿Y en lo relativo a la Formación? Por su alcance a la casi totalidad de la empresa, resulta de vital importancia, la formación en Habilidades Sociales, así como la formación en Habilidades Directivas.

En la mayoría de casos podríamos decir que los procesos formativos en áreas técnicas son de alto aprovechamiento, son procesos eficientes.

Pero... ¿ocurre lo mismo cuando se tarta de Formación en Habilidades Sociales o Habilidades Directivas?
 
Analizaremos todo lo relativo a esta situación en esta Jornada de Trabajo y Divulgación:





















Pulsa sobre la imagen para ampliarla

Si tienes alguna responsabilidad en los resultados de tu empresa o de tu departamento, esta Jornada te va resultar muy inspiradora, ya que podrás descubrir cómo implementar eficazmente en vuestra actividad profesional esas habilidades sociales y directivas que tanto valoramos.

Tienes la información en la WEB del Ayuntamiento de Tres Cantos, organizador de este Jornada, que es GRATUITA:


Cualquier información adicional que pudieras precisar, la puedes solicitar en por correo electrónico a  [email protected] 

Resérvate esta fecha: Jueves, 6 de Marzo, de 11:00 a 13:00 h.







Jornada "Desarrollo de Habilidades Sociales y Directivas, como Proceso Eficiente"

Posted on June 19, 2013 at 12:55 PM Comments comments (0)
El martes, 25 de Junio, a las 10:00h. en el Centro de Negocios Lagasca, en Madrid.
 
Tendremos la oportunidad de profundizar en este tema de importancia transversal en todo tipo de empresas.
 
 
Para ampliar información, ver el post "La Formación en Habilidades Sociales como Proceso eficiente, en la Empresa", del mes de Abril.
 
 
 
 
 
 

La formación en Habilidades Sociales como Proceso Eficiente, en la Empresa

Posted on April 24, 2013 at 12:56 PM Comments comments (0)
En la actualidad, por muy diferentes motivos, se presta mucha atención a la eficiencia de los procesos internos de la empresa. Y no solo el proceso productivo. En general se busca que todos sean procesos eficientes.
 
También es objeto de especial atención la formación interna. Y por su alcance a la casi totalidad de la empresa, resulta de vital importancia en la actualidad, la formación en Habilidades Sociales, así como la formación en Habilidades Directivas.
 
Cada vez son más las empresas en las que hay una sana preocupación por el valor que suponen las personas dentro de la organización.
 
Y cada vez se es más consciente de la necesidad ineludible de ocuparse de su formación, asumiendo la inversión que ello supone.
 
De hecho, se dedican importantes esfuerzos, no solo económicos, a atender este capítulo tan importante.
 
Por ello conviene hacer un breve análisis:
 
Cuando desde la Empresa se facilita Formación Técnica… ¿Es eficaz esta formación? En la mayoría de casos podríamos decir que , que los procesos formativos en áreas técnicas son de alto aprovechamiento.
 
Pero... ¿ocurre lo mismo cuando se tarta de Formación en Habilidades Sociales o Habilidades Directivas?… Podríamos consensuar fácilmente que NO.
 
El motivo lo podemos encontrar en este esquema que sintetiza este particular proceso formativo:
 
Fácil de comprender
(Materia muy clara)
 
Difícil de asimilar
(¿Por qué? Esto es fundamental)
 
Casi nula implementación en la vida laboral
(Así se percibe tras años de esfuerzo)
 
 
Temas como la Gestión del Cambio, el Liderazgo, la Motivación, el Trabajo en Equipo, la Comunicación Interpersonal, la Gestión del Tiempo, el Afrontamiento del Estrés y otros, preocupan suficientemente a la Empresa como para invertir tiempo y dinero, en época de crisis, en tiempos de cambio y en cualquier momento.
 
Pero en estos temas fundamentales, la FORMACIÓN no es sinónimo de IMPLEMENTACIÓN. Y la implementación es lo que da sentido a la inversión.
 
Un proceso previo de Acondicionamiento es lo que posibilita que la formación en Habilidades Sociales o Directivas sea un proceso eficiente.
 
Aquello de “Desaprender para volver a aprender” adquiere mucha relevancia en este tipo de formación. No es la simple adquisición de más conocimiento, ya que se trata de un aprendizaje que conlleva incorporación de nuevos hábitos, donde la resistencia al cambio aparece inevitablemente, donde la comprensión no basta y la asimilación lleva tiempo y requiere de unas condiciones determinadas.
 
De ahí que Capacitación y Crecimiento, S.L. haya desarrollado los Programas de Acondicionamiento, para rentabilizar cualquier acción formativa dentro de la empresa, y para abordar de forma eficiente cualquiera de los temas mencionados.
Es un proceso previo que no nos podemos saltar. Definitivamente, más de lo mismo, no cambiará el panorama.
 
Podemos disponer del mejor barniz del mercado que, si no acondicionamos previamente la madera, después de tantas y tantas capas de barniz, el resultado no será el que cabría esperar.
 
¡Cuánta formación en Habilidades Sociales o Habilidades Directivas hemos recibido y… qué poco nos ha quedado de todo aquello!... Acondicionémonos!
 

Haceres Humanos o Seres Humanos

Posted on December 4, 2012 at 8:06 AM Comments comments (2)
A lo largo de nuestras vidas, especialmente en lo profesional, va sucediendo algo que te propongo como objeto de reflexión:
 
“Nos vamos considerando a nosotros mismos,
y a los demás, como
HACERES HUMANOS, preocupados por TENER,
en lugar de SERES HUMANOS, ocupados en VIVIR”
 
En los próximos días convocaremos un evento en el que desarrollaremos este tema. Y veremos enfoques y soluciones. Buena noticia!
 
Entretanto, aquí van algunos detalles de vital importancia para el desarrollo de las personas dentro de las Organizaciones, en las empresas. Acabo de leer en la prensa especializada que, para las empresas preocupadas por su Capital Humano, los principales aspectos a cuidar son:
 
RECONOCIMIENTO, COMUNICACIÓN, INNOVACIÓN/CREATIVIDAD, FLEXIBILIDAD/ADAPTABILIDAD,HORIZONTALIDAD y PROMOCIÓN/FORMACIÓN
 
Todo esto…YA LO SABEMOS, verdad? Hace décadas que estamos llevando a cabo acciones formativas orientadas a estas áreas, con un montón de técnicas y procedimientos, para cuidar de estos aspectos en nuestras empresas. Formación en Habilidades Directivas, en Habilidades Sociales, etc. Pero… no parece que el resultado sea el deseado. Por eso seguimos dándole vueltas y vueltas. Y parece que vamos a tener que seguir dándole vueltas y vueltas, por años y años.
 
 
Se hacen muchos esfuerzos en esta línea y cada vez hay que hacer más y más esfuerzos. Parecemos malabaristas tratando de cuidar de esto y de aquello, sin que se nos caiga lo de más allá. Parece que ya no tenemos suficientes manos para mantener todos los platillos girando a la vez.
 
Ante esta situación… tres opciones posibles:
 
A - Podemos seguir haciendo más lo mismo. Difícilmente obtendremos resultados diferentes. Ah! pero como esto ya lo dominamos… quizá podamos seguir malabareando algunos años más…
 
B - Podemos incorporar nuevos números de malabares, del más alto impacto, de colores llamativos, adornados de innovación y técnicas de última generación. Y muy caros, para justificar su validez! Esta solución se utiliza muy a menudo. Y a veces funciona. Pero sólo a veces.
 
C - Y también podemos ocuparnos de la base fundamental de nuestra inversión, las personas. Pero NO como empleados, como profesionales, como colaboradores, como directivos… si no como Seres Humanos.
 
Rara vez en la empresa nos permitimos contemplar a las personas como los seres humanos que son. Alguna vez quizá sí, pero nos da un poco de vértigo, no por lo complicado que pueda ser, sino por lo desconocido que nos resulta. Y así nos vamos viendo a nosotros mismos, y a los demás, como HACERES HUMANOS, preocupados por TENER, en lugar de SERES HUMANOS, ocupados en VIVIR, como escribí al principio.
 
Desde Capacitación y Crecimiento optamos por la Opción C, la de trabajar sobre el Ser Humano, y con la garantía de obtener el mejor resultado para la empresa. Desarrollaremos en profundidad esta opción en el evento que vamos a convocar en unos días, esperando que puedas asistir al mismo.
 
Entretanto, recuerda el ser que eres.
 
Un cordial saludo.