Capacitación y Crecimiento, S.L.
MINDFULNESS IN-COMPANY y otros PROGRAMAS DE DESARROLLO
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No sigamos estresando a la gente con lo del estrés!
Posted on November 11, 2014 at 6:43 AM |
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Parar, Respirar, Observar y Proceder... desde la Consciencia.
Posted on May 23, 2014 at 9:11 AM |
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Termina el verano y empieza el otoño. Y esto nos afecta a todos!!!
Posted on September 17, 2013 at 3:18 PM |
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" Afrontamiento del Estrés Post Vacacional " Programa de preparación In-Company para el nuevo escenario Cada año, al volver de vacaciones, nos encontramos con una realidad diferente, un nuevo escenario, fruto de muchos cambios. Además de los cambios en lo laboral, familiar o doméstico, que suelen ser cambios muy variados y variables, se produce un cambio fundamental y repetitivo: el verano se termina y empieza el otoño. Y esto nos afecta a todos. Y añadido a la vuelta al trabajo, se produce un… Nuevo escenario estacional: Guardamos los bañadores Cambiamos la ropa del armario Colores más apagados Días más cortos Menos luz natural Más frío Empieza el letargo otoñal Quizá nos enfrentamos a… Una vida más tristona (¿?) Se acabó lo bueno (¿?) Otra vez lo de siempre (¿?) La rutina (¿?) Todo se me hace más cuesta arriba (¿?) Menos energía para todo (¿?) Melancolía, cansancio, pesadez, tristeza… (¿?) Y esto nos pasará factura! Si lo vivimos así, es probable que nos sintamos más vulnerables no sólo físicamente, sino también mental y emocionalmente. Estamos frente al llamado “Estrés Post Vacacional” que tanta energía nos resta. Pero… No tiene por qué ser así ¿Podríamos afrontar este nuevo escenario de otra manera? Claro que sí. Aunque no hay recetas que funcionen para todos, anticiparnos a sus efectos es esencial. Podemos empezar a transformar nuestra forma de percibirlo, de vivirlo. La respiración es más importante que nunca. Y la Luz… si fuera hay menos, podemos quizá buscarla dentro. Objetivo fundamental En este Programa aprenderemos a afrontar esta particular “Vuelta al Cole” sin que nos pase factura, en lugar de enfrentarnos a brazo partido con todos los cambios que ello supone. “Igual que preparamos el viaje antes de salir de vacaciones (así todo irá mejor), nosotros podemos prepararnos para la vuelta” Descripción del Programa El Programa se desarrolla a través de 4 Talleres de 2 horas de duración cada Taller, a razón de un Taller por semana. Los Talleres son grupales, dinámicos y vivenciales. Se desarrollan "In-Company", para el mayor aprovechamiento de los mismos, y en ellos vamos a ir abordando todos los aspectos que nos van a resultar de gran ayuda en nuestro propósito. Trabajaremos con nuestra percepción, el autoconocimiento, la gestión del pensamiento y las emociones, nuestra relación con el tiempo y con lo que nos sucede, etc. Detalles del Programa Si estás interesado en llevar a cabo este Programa en tu empresa, ponte en contacto con nosotros - por teléfono, llamando al 629864124 - por correo electrónico, a [email protected] Facilita este Programa Javier Ibáñez, Socio Director de Capacitación y Crecimiento, S.L. |
Mejora mientras puedas
Posted on August 13, 2013 at 7:35 AM |
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La ACCIÓN y la TOMA DE DECISIONES es algo de lo que se ha escrito y se sigue escribiendo mucho actualmente. Pero... ¿desde dónde está tomada esa decisión? Desde la libertad y la responsabilidad que ello conlleva, o desde el miedo a algo peor, desde el desconocimiento de lo que nos está pasando, desde la acomodación inconsciente, desde el optimismo pueril o, simplemente, desde aquello de "más vale malo conocido...". Y es que "es más fácil rechazar que comprobar". ¿Cuántas veces nos proponen cambios, modificaciones, alternativas, nuevas o diferentes maneras de hacer ciertas cosas y las rechazamos con el contundente argumento de que "así no se está tan mal". Eso no es Adaptación, es Acomodación, aunque a veces lo confundimos. Cuando nos proponen una mejora para la Empresa o el Departamento, rechazarla y no hacer nada al respecto puede ser una decisión tomada desde la libertad de decidir, claro que sí. Pero también hay que asumir la responsabilidad de haber decidido no hacer nada, quizá hasta que sea demasiado tarde, y nos falten ya las fuerzas para hacerlo. Y nos acabamos cociendo. El antídoto: Mejora mientras puedas! |
Jornada "Desarrollo de Habilidades Sociales y Directivas, como Proceso Eficiente"
Posted on June 19, 2013 at 12:55 PM |
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El martes, 25 de Junio, a las 10:00h. en el Centro de Negocios Lagasca, en Madrid. Tendremos la oportunidad de profundizar en este tema de importancia transversal en todo tipo de empresas. Para ampliar información, ver el post "La Formación en Habilidades Sociales como Proceso eficiente, en la Empresa", del mes de Abril. |
La formación en Habilidades Sociales como Proceso Eficiente, en la Empresa
Posted on April 24, 2013 at 12:56 PM |
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