Para quienes no pudisteis asistir a la 1ª Edición…

 

Tengo el placer de anunciaros la 2ª Edición del

 

 

 

 

-  Conocimiento teórico que dará soporte a todo lo que vayamos viviendo

-  Prácticas formales llevadas a cabo hasta su completo aprendizaje

-  Técnicas cotidianas para llevárnoslas incorporadas y listas para el día a día

-  Autoobservación y Autoindagación para poder seguir aprendiendo tras el curso

 

 

 

Este Curso está diseñado para facilitarte una introducción completa a la práctica del Mindfulness, que te proporcione el conocimiento de los fundamentos de esta práctica y además te permita realizar las prácticas que, de forma continuada, llevan a la obtención de resultados contrastados científicamente, como son:

·        Focalizar y mantener la atención en lo que voluntaria y libremente decidamos (en el momento presente).

·        Minimizar el efecto de las distracciones e interrupciones, sin descentrarnos.

·        Afrontar el exceso de estrés, sin pérdida de energía, y manteniendo nuestro centro.

·        Disponer de mayor capacidad de discernimiento, mejorando la toma de decisiones.

·        Y, en esencia, vivir más plenamente, con un mayor grado de consciencia, nuestro día a día.

 

-         Seis (6) sesiones de tres (3) horas

-         Cada martes de 18:00 a 21:00 horas

-         Empezando el martes 20 de octubre

-         Terminando el martes 24 de noviembre

 

-    No es necesario traer nada especial

-    Empezaremos y acabaremos con una práctica formal (meditación Mindfulness)

-    Se combinarán partes de conocimiento con actividades grupales vivenciales

-    Habrá espacios de trabajo personal

-    Y, sobre todo, habrá práctica, práctica y práctica

 

-         Lo físico, lo mental y lo emocional desde el Mindfulness, a nuestro servicio

-         Las identificaciones, la percepción y la observación

-         Atención a lo que nuestro cuerpo nos está diciendo

-         Identificación y manejo de nuestras emociones

-         Procesos mentales y entrenamiento para su mejor aprovechamiento

-         El camino del cambio permanente y la consciencia

 

Volvemos a contar con las excelentes instalaciones que nos ofrece la Pista de Hielo LA NEVERA, de Majadahonda:

-  fácil acceso, cercano al Equinoccio Park (Polígono El Carralero)

-  amplísimo aparcamiento gratuito justo al lado

-  aseos/servicios junto a la sala

-  cafetería/restaurante a la entrada

 

En su amplia sala mulifuncional dispondremos de todo lo necesario para disfrutar del Curso y aprovecharlo al máximo.

Aquí puedes ver la dirección exacta y cómo llegar: 

  http://lanevera.net/como-llegar/

 

El precio total del curso de es 280.-€ por participante

1.    Inscripciones hasta el viernes 9 de Octubre:    200.-€

2.    Inscripciones hasta el viernes 16 de Octubre:  240.-€

3.    Inscripciones “tú + acompañante”: tú pagas sólo la mitad

4.    Inscripciones “tú y dos más”: tú asistes completamente gratis

La inscripción se realizará por ingreso o transferencia bancaria a la cuenta de Capacitación y Crecimiento, S.L.

Nº de Cuenta : ES34 3025 0006 27 1433248591

Indicando en concepto:  “CursoON” seguido de tu nombre o nombres inscritos

 

Además de la asistencia a las 6 sesiones de 3 horas, recibirás:

-         Documentación de cada sesión

-         Lectura y prácticas para la semana en curso

-         Carpeta para archivar documentación + lecturas + prácticas + apuntes

-         CD (o “pen drive”) con las grabaciones utilizadas durante todo el curso

-         Diploma acreditativo + seguimiento personalizado (*)

 

Tras finalizar el curso, se establecerán diferentes opciones para hacer seguimiento y poder darle continuidad a lo aprendido.

Se establecerá de forma personalizada y voluntaria, pudiendo elegir entre las opciones que se planteen.

No dudes en consultar cualquier duda que puedas tener, respondiendo a este correo.

O si echas en falta alguna explicación o algún detalle que se nos haya podido olvidar, te agradeceré que me lo hagas saber cuanto antes.

 

Te agradecería que, si lo estimas oportuno, reenvíes esta información a quien creas que le pueda resultar de interés.

 

 

Por las experiencias tenidas hasta el momento, estoy seguro de que este Curso va a superar las expectativas que puedas tener en relación al Mindfulness o cualquier otro aprendizaje en esta línea.

 

Por ello te animo a que aproveches esta oportunidad. Si te parece que puede estar bien… inscríbete cuanto antes.Y si piensas que no tienes nada que perder, o si tienes dudas, pero quieres darte una oportunidad, hazlo también, porque no te vas a arrepentir.

 

Me encantaría saludarte personalmente el día 20 de Octubre a las 18:00h.

 

Hasta entonces, si así lo decides. Y en cualquier caso, te mando un cordial saludo.

 

Feliz fin de semana.