Dispondremos de las infraestructuras necesaria para desarrollar:

-  El conocimiento teórico que dará soporte a todo lo que vayamos viviendo

-  Prácticas formales llevadas a cabo hasta su completo aprendizaje

-  Técnicas cotidianas para llevárnoslas incorporadas y listas para el día a día

-  Autoobservación y Autoindagación para poder seguir aprendiendo tras el curso

 

 

 

Este Curso está diseñado para facilitarte una introducción completa a la práctica del Mindfulness, que te proporcione el conocimiento de los fundamentos de esta práctica y además te permita realizar las prácticas que, de forma continuada, llevan a la obtención de resultados contrastados científicamente, como son:

· Focalizar y mantener la atención en lo que voluntaria y libremente decidamos (en el momento presente).

· Minimizar el efecto de las interrupciones, las distracciones y las molestias, sin descentrarnos.

· Afrontar el exceso de estrés, sin pérdida de energía, y manteniendo nuestro centro.

· Disponer de mayor capacidad de discernimiento, mejorando la toma de decisiones.

· Y, en esencia, vivir más plenamente, con un mayor grado de consciencia, nuestro día a día.

 

-  Cinco (5) sesiones de tres (3) horas

-  Cada lunes y jueves de 11:00 a 14:00 horas

-  Empezando el lunes 11 de junio

-  Continuando el jueves 14, lunes 18, jueves 21

-  Y terminando el lunes 25 de junio

Sesión Gratuita de Presentación:  miércoles 6 de junio, a las 12h.

en Collado Villalba.

 

 

 

Volvemos a contar con las excelentes posibilidades que nos ofrece nuestra finca privada cerca de la Urbanización Las Suertes de Collado Villalba.

-  Fácil acceso, desde la carretera de Collado Villaba a Galapagar.

-  Vehículos disponibles desde Las Suertes para llegar a la finca.

-  Sin limitaciones de aparcamiento

-  Aseos/servicios en la propia finca

-  Servicio de té, café y pastas gratuito durante las jornadas

El precio total del curso de es 195 € por participante

La inscripción se realizará telefónicamente, confirmando la participación al 629864124

 

Además de la asistencia a las 5 sesiones de 3 horas, recibirás:

-   Documentación de cada sesión

-   Lectura y prácticas para la semana en curso

-   Carpeta para archivar documentación + lecturas + prácticas + apuntes

-   Todas las grabaciones utilizadas durante todo el curso

-   Diploma acreditativo

  

No dudes en consultar cualquier duda que puedas tener, respondiendo a este correo.

O si echas en falta alguna explicación o algún detalle que se nos haya podido olvidar, te agradeceré que me lo hagas saber cuanto antes.

 

Te agradecería que, si lo estimas oportuno, reenvíes esta información a quien creas que le pueda resultar de interés.

 

 

Por las experiencias tenidas hasta el momento, estoy seguro de que este Curso va a superar las expectativas que puedas tener en relación al Mindfulness o cualquier otro aprendizaje en esta línea.

 

Por ello te animo a que aproveches esta oportunidad. Si te parece que puede estar bien… inscríbete cuanto antes. Y si piensas que no tienes nada que perder, o si tienes dudas, pero quieres darte una oportunidad, hazlo también, porque no te vas a arrepentir.

 

Me encantaría saludarte personalmente el lunes 11 de junio a las 11h.

 

Hasta entonces, si así lo decides. Y en cualquier caso, te mando un cordial saludo.

 

Feliz fin de semana.